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« La vie n'est pas d'attendre que les orages passent, c'est d'apprendre comment danser sous la pluie »
Ce blog est dédidé à tous ceux et celles qui désirent s'informer, s'inspirer, réfléchir, changer afin d'évoluer, de s'épanouir et de s'ouvrir à l'autre.
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sandralucenteslu
17 sept. 20244 min de lecture
Je ne sais toujours pas quoi faire dans la vie.
Eternel étudiant? Tout vous intéresse et vous ennuie? Cet article est pour vous. On vous catégorise dans les personnes instables, touche...
22 vues
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sandralucenteslu
18 août 20232 min de lecture
La réflexologie, une médecine douce dans la lutte contre le stress
La réflexologie est une médecine douce qui se pratique en exerçant une pression soutenue, avec le bout des doigts, sur des zones ou des...
2 vues
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sandralucenteslu
18 août 20232 min de lecture
La sophrologie dans la gestion du stress et de la dépression
La Chambre Syndicale de la Sophrologie définit la sophrologie comme un méthode psychocorporelle utilisée comme technique thérapeutique ou...
6 vues
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sandralucenteslu
18 août 20232 min de lecture
Lutter contre le stress grâce aux huiles essentielles
Les huiles essentielles peuvent être des alliés efficaces pour lutter contre le #stress. L'huile essentielle est un extrait liquide et...
4 vues
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sandralucenteslu
18 août 20231 min de lecture
Traitement de la migraine par la sophrologie
La migraine ne doit pas être confondue avec les maux de tête ou céphalée de tension. Plusieurs critères sont à prendre en considération...
3 vues
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sandralucenteslu
18 août 20232 min de lecture
Exercices respiratoires comme thérapie contre le stress
Avez-vous déjà remarqué qu'en cas de stress, votre respiration devient plus courte et plus rapide? Vous hyperventilez! Cet apport en...
24 vues
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sandralucenteslu
18 août 20232 min de lecture
Le burn-out, définition et évolution
Le burn-out apparait être le mal du siècle en Occident. Et pourtant, très peu connaissent précisément la signification du terme burn-out...
5 vues
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sandralucenteslu
18 août 20231 min de lecture
Le Ginseng: une aide précieuse dans la lutte contre le stress
Le saviez-vous? En 1947, Lazarev, un chercheur russe très renommé, a formulé le concept "d'adaptogène", pour définir les effets d'un...
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